| 🤔 Давайте посмотрим, для чего нам соцсети?
▪️ Используем ли мы соцсети для подтверждения своей компетентности?
Зависимость от лайков и комментариев, постоянное сравнение себя с другими, тревога из-за отсутствия активности.
▪️ А вдруг онлайн-пространство — это способ избежать реального контакта с миром?
Желание показать «идеальную» рафинированную жизнь, дистанцированность от подписчиков, избегание личных постов.
▪️ Или соцсети для вас — непредсказуемое поле?
Не получается выстроить регулярность в контенте, испытываете резкие перепады настроения в постах, чередование крайней откровенности и закрытости.
🔍 Посмотреть на наши отношения с соцсетями можно, например, через призму собственного типа привязанности
Соцсети неизбежно становятся «зеркалом» наших внутренних отношений привязанности. Мы неосознанно повторяем знакомые паттерны, даже в виртуальном мире.
Потребность получить «любовь» и «принятие» стремится реализоваться через любой доступный канал, если ранний дефицит не закрыт. Мы считаем лайки, отклики и новых подписчиков, складывая их в сундучок своей ценности.
✅ Что можно сделать?
➤ Осознать свой стиль привязанности.
➤ Понять про свои дефициты и личные смыслы, которые приводят нас в соцсети.
➤ Отследить паттерны в отношениях с соцсетями.
➤ Выстроить себе систему внутренней и внешней поддержки, которая поможет чувствовать себя стабильно.
📌 Сегодня в 19:00 поговорим о всех возможных вариантах, на что можно опереться и сделать первые шаги в намерении вести соцсети регулярно, без выгорания и звучать в них уверенно.
|
