В стремительном потоке повседневности так важно находить моменты, чтобы остановиться, восстановить внутренний баланс и направить внимание на себя. Мы приглашаем вас на практический семинар, посвященный работе с мандалой — символом целостности и гармонии.
Практика работы с мандалой способствует гармонизации с фокусом внимания на "здесь и сейчас".
Даже "неидеальная" мандала красива сама по себе в завершенном и незавершенном виде.
Форма круга и цвет пробуждается внутреннюю энергию и способствует концентрации внимания, успокаивает, снижает переживание тревоги и неопределенности.
На семинаре вы:- Погрузитесь в медитативный процесс создания мандалы,
- Исследуете, как даже «неидеальная» работа может быть прекрасной и значимой,
- Научитесь использовать практику мандалы для саморегуляции в повседневной жизни.
Дата и время: 23 августа 11:00 - 12:30 мск
Формат: онлайн (трансляция в Zoom).
Что подготовить:- Основа в форме круга (бумага, керамика, дерево, текстиль — на ваш выбор),
- Материалы для рисования или росписи (краски, маркеры, карандаши и т.д.).
Ведущая Галина Савченко психолог, арт-терапевт
Фокус профессиональных интересов включает психологические аспекты творчества и вопросы женской идентичности. Автор идеи и ведущая проекта "Мифология женщины".
🔗 Зарегистрироваться на семинар>>
