Он всё понимает, всё осознаёт, может проанализировать мотивы партнёра с точностью психотерапевта. И при этом – ничего не может с собой сделать. Потому что его внимание никогда не принадлежало ему. Оно всегда направлено на другого.
Созависимые – часто очень рефлексирующие люди. С детства они сканировали состояние другого – это был способ выживания. Гнев отца означал опасность. Молчание матери – отвержение. Они научились читать чужие эмоции раньше, чем собственные. Теперь их фокус никогда не принадлежит им: эмоционально, а иногда и буквально – они всё время смотрят на другого.
«А что он хочет? А насколько я ему нравлюсь? А не отвержение ли это?»Им стыдно за эту зависимость. Особенно стыдно тем, кто приходит в терапию с запросом «разобраться». Им кажется, что они должны просто «взять себя в руки», «перестать думать о нём», «начать жить для себя». Когда мы (или они сами) говорим им:
«Просто выкинь его из головы» – это не работает. Это всё равно что сказать человеку с депрессией: «просто будь счастливее». Проблема не в воле. Проблема в устройстве внимания. Навигатор сломан – он настроен не на себя.
О нейробиологии созависимости мы поговорили на открытой лекции
Будем рады продолжить диалог на курсе
«Деструктивные связи в терапии: созависимость, измена, пограничный конфликт». Цель – превратить деструктивные паттерны отношений в инструмент для изменений, найти опоры и не «утонуть» в пограничных эмоциях.
Первый семинар –
терапия созависимости. Четыре блока, в каждом сначала феномен, затем – как с ним работать в кабинете:
Болк 1 | «Я без него умру» или «он/она не справится без меня»:
острая фаза расставания и эмоциональная регуляция.Работа с острой фазой: ассоциативные триггеры, тело, сон, еда, социальное окружение. Когда работать с чувствами, а когда подключать психиатра.
Блок 2 | Навигатор сломан: как переключить фокус с партнёра на себяДифференциация аффектов: тревога, злость, плач вместо злости. Отвержение как триггер травмы. Вина и стыд как базовые точки в работе с созависимостью.
Работа с базовым навыком дифференциации чувств. Интервенции и как они могут разворачиваться в кабинете психолога. Почему созависимые хорошо знают, что с другим, но не знают, что с собой.
Блок 3 | «Мы» без меня: индивидуация и границыЭтапность работы с созависимостью: от психообразования до индивидуации. Сроки терапии.
Сохранятся ли отношения, если один начинает меняться. Контрзависимость.
Как выходить из созависимых отношений или как расти в таких отношениях. Что делать, когда клиенты приходят с запросом, что они хотели бы сохранить отношения, но сделать их более здоровыми.
Блок 4 | Догоняющий и убегающий: пара в терапииДинамика "качели" в паре с разными стилями привязанности (тревожный + контрзависимый). Критерии благоприятного и неблагоприятного прогноза. Когда разделять пару на индивидуальную терапию. Созависимость и секс.
Программа и регистрация>>Буду рада увидеть тех, для кого эта тема живая, а не справочная.
С теплом, Елена Потапенко
